Allenamenti personalizzati per chi vuole iniziare a correre, migliorare o semplicemente ritrovare la forma fisica.

Preparazione Gare : RUNNING – TRAIL RUNNING – ULTRA

Sviluppo piani di allenamento cuciti su misura in base alle caratteristiche ed al background dell’atleta, sia che questi inizi a correre o che sia già addentrato nel mondo del running .

Dopo un’attenta disamina iniziale fatta attraverso test valutativi nonché un’anamnesi approfondita dell’atleta ed in accordo con lo stesso ,andrò a strutturare il piano di allenamento più adeguato alle proprie esigenze.

Un buon allenamento programmato e seguito passo passo da un coach qualificato permette di correre più a lungo, migliorare la propria condizione fisica e ridurre al minimo i rischi di infortuni che ahimè sono all’ordine del giorno soprattutto in soggetti che non si allenano con metodo.

Il percorso è strutturato a blocchi trimestrali per consentire all’atleta di poter fare un corretto lavoro sui carichi da sostenere permettendogli così di raggiungere i propri obiettivi..dai primi passi di corsa alla maratona,dalla perdita di peso ad una gara podistica o semplicemente godersi la corsa come attività fisica per il solo piacere di star bene.

Io inizialmente quando ho mosso i primi passi nel running l’ho fatto da autodidatta compiendo una serie di errori che mi hanno si insegnato molto, ma anche penalizzato rallentando il mio processo di crescita come atleta . Se mi fossi affidato sin da subito ad un coach di running valido, sicuramente avrei raggiunto prima e meglio gli obiettivi che mi ero prefissato.

La Corsa è per tutti! 

Se vuoi essere allenato da me non esitare a contattarmi ! Sono  disposizione per qualsiasi informazione in merito!