Le nostre compagne di viaggio: le scarpe da Running
Per correre è risaputo, bastano un paio di scarpe, una tenuta sportiva e un po’ di forza di v...
Tag: Running
L’allenamento di corsa che trasforma il tuo corpo
L‘unico allenamento che non può mai mancare in una scheda di preparazione indipendentemente...
Perchè non ti piace correre ?
Correre è un gesto motorio che è importante tanto quanto camminare e molti studi in merito hanno d...
LE RIPETUTE : Un mezzo altamente allenante!
C‘è una tipologia di allenamento che è sempre stata temuta dai corridori soprattutto se neof...
Condizionamento aerobico nel Runner: Non farti ingannare!
adattamento aerobico e muscolare hanno tempi differenti ...
Le fondamenta del Runner
Il sogno di molti runner è di correre più veloci, ma per far sì che questo accada, bisogna necess...
I primi approcci alla corsa : Il tuo passato conta!
Se vuoi iniziare a correre dovrai valutare bene da dove partire. Sì perché il tuo passato conta!Se...